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  • Tips para evitar la hipertensión0

    La hipertensión es un mal silencioso, de ser posible sigue estas recomendaciones 1. Dile no a la Sal, ¿Eres de los que antes de probar la comida ya le estás echando sal? Aunque es cierto que facilita la digestión, mantiene el balance hídrico del organismo y ayuda a la actividad muscular, también es cierto que

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  • 7 recomendaciones para perder peso de forma natural.0

    Súper cansada de intentar perder peso y no lograr nada. Sabemos que resulta difícil tener una vida social, compartir con amigos y poner respetar tu decisión alimenticia. 1. Organiza tus horarios y tus comidas Esto te permitirá evitar situaciones que te pongan en la disyuntiva de tener que elegir una comida que no estaba en

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  • Vitamina D, Grandes beneficios0

    Vitamina D, Grandes beneficios para nuestro cuerpo. La vitamina D se puede encontrar en pequeñas cantidades en algunos alimentos, los que incluyen pescados grasosos como el arenque, el macarelo, las sardinas, y el atún. Para hacer la vitamina D más accesible a la gente, se agrega a los productos lácteos, a los jugos, y cereales

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  • El colesterol y el consumo de más frutas y verduras0

    Hola Chicas, nosotras que siempre nos preocupamos tanto por nuestro peso, también debemos preocuparnos por nuestra salud, y que mejor manera de mejorarla que conociéndonos por dentro, saber que somos y como funcionamos. Aquí les dejo este informe sobre el colesterol las frutas y los vegetales, no dejen de leerlo y me pasan sus comentarios,

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