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  • Magnesio en la dieta, grandes beneficios0

    El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana. Funciones: El magnesio cumple diversas funciones importantes en el cuerpo: Contracción y relajación muscular Funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo Producción y transporte de energía Producción de proteína Fuentes alimenticias La mayor parte del magnesio en la dieta proviene de los vegetales, como las

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