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    Súper cansada de intentar perder peso y no lograr nada. Sabemos que resulta difícil tener una vida social, compartir con amigos y poner respetar tu decisión alimenticia. 1. Organiza tus horarios y tus comidas Esto te permitirá evitar situaciones que te pongan en la disyuntiva de tener que elegir una comida que no estaba en

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  • 7 razones por las cuales el “planking” o “plancha” es el ejercicio del momento0

    El “planking” es el ejercicio del momento entre hombres y mujeres y no es para menos, ya que esta actividad física brinda grandes beneficios y es muy práctico, pues no se requiere de equipo especial ni acudir a un gimnasio. “Planking” deriva de la palabra “plank” que quiere decir “tabla” en inglés. Para realizar este

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  • 7 hábitos que mejoraran tu suerte.0

    Si a veces sientes que las cosas van muy pesadas y lentas, aquí te damos unos ligeros tips para mejorar tus espacios. Aquí encontraras un pequeño resumen de hábitos que han permanecido en la sociedad y que nuestros antepasados han mantenido vivas, por alguna razón sera. 1- DESPEJA LA ENTRADA. De acuerdo con el Feng

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  • 7 Cosas que debes saber antes de estar embarazada.0

    1. Tienes algunas de estas condiciones, diabetes, presión alta, las infecciones u otros problemas de salud? 2. Tomar ácido fólico todos los días? 3. Tienes un peso saludable? 4. El fumar, beber alcohol y las drogas ilegales es peligroso para tu salud y la del bebe? 5. Cómo cuidarme y disminuir el estrés de todo

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  • 6 y 8 horas diarias sueño son necesarias para estar bien0

    ¿Porque algunos no dormimos bien? · Un gen determina que se siga adormilado pese a dormir. · El gen DQB1*0602 podría determinar la salud de nuestro sueño. · Quienes portaban el gen tenían un sueño más fragmentado. La genética puede afectar a la respuesta de una persona a la falta de sueño. El estudio, que

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