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Los lácteos bajos en grasa son mejores para tu cerebro

Los lácteos bajos en grasa son mejores para tu cerebro

Si te gustan los productos lácteos, es mejor que selecciones los que son bajos en grasa o desgrasados (descremados). No sólo te ayudarán a mantenerte en forma, sino también a cuidar la salud de tu cerebro, pues un estudio reciente ha encontrado que quienes los consumen bajos en grasa tienen menos posibi...
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Arroz Jazmín o tailandés.

Arroz Jazmín o tailandés.

Con albahaca, maíz baby y vainitas. Ingredientes 600 g de arroz jazmín. 1 lata pequeña de maíz baby 2 onzas de vainitas 1/2 l de agua. 1 limón. 3 cucharadas (postre) de albahaca. Preparación: Lavar el arroz en un olla de buen tamaño lleno de agua fría, escurrir, enjuagar y repetir varias veces, la misma...
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Pierde Grasa abdominal, te decimos como?

Pierde Grasa abdominal, te decimos como?

Podemos encontrar dos formas principales de acumular grasa en el abdomen. Una es bajo la piel y por encima de la musculatura abdominal otra bajo la piel y entre las vísceras. Toda persona acumula grasa en las dos zonas, pero la genética y el sexo determinan en cuales de las dos zonas acumulara masivamen...
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Magnesio en la dieta, grandes beneficios

Magnesio en la dieta, grandes beneficios

El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana. Funciones: El magnesio cumple diversas funciones importantes en el cuerpo: Contracción y relajación muscular Funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo Producción y transporte de energía Producción de proteína Fuentes alimenticias...
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