Obesidad significa tener demasiada grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar más de lo recomendado; Ambos términos significan que el peso de una persona está por encima de lo que se considera saludable según su estatura.
Los niños crecen a distintas velocidades, de modo que no siempre es fácil saber cuando un niño está obeso o excede el peso normal. Solicítele a su médico que mida la estatura y el peso de su hijo para determinar si se encuentra dentro de lo que se considera saludable.
· Visite su médico y acóplese a un programa para bajar de peso.
· Subir el consumo de los alimentos sano, frutas y vegetales. Fat foot vs adelgazar, bajale grasa no el sabor, Como hacerlo?
· Compre menos bebidas gaseosas y bocadillos de alto contenido en grasas y calorías.
· La actividad física también puede ayudar superar la obesidad.
