¿Cual bebida es la mejor para hidratarse? Alguien me dice El agua es la mejor forma de hidratarse adecuadamente. La adición de carbohidratos se recomienda para ejercicios...
Comida quemada o muy tostada….resulta muy peligroso para nuestra salud. Muchas veces resulta rico una comida bien crujiente o una parrillada un poquito subida de cocción,...
Un nuevo estudio ha encontrado que el yogurt (yogur) ayuda a mantener a raya los niveles de la presión arterial. Descubre más detalles sobre este hallazgo y las propiedad...
Si te gustan los productos lácteos, es mejor que selecciones los que son bajos en grasa o desgrasados (descremados). No sólo te ayudarán a mantenerte en forma, sino tambi...
El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana. Funciones: El magnesio cumple diversas funciones importantes en el cuerpo: Contracción y relajación musc...
¿Qué es la espirulina? La espirulina (Spirulina maxima) es una alga unicelular que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia...
El colesterol es una sustancia cerosa, de tipo grasosa, que existe naturalmente en todas las partes del cuerpo. El cuerpo necesita determinada cantidad de colesterol para...
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Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo. Un exceso en este tipo de grasa puede contribuir al endurecimiento y el e...
La menstruación o el período es el sangrado mensual de las mujeres. Todos los meses, el cuerpo se prepara para el embarazo. Si el mismo no se produce, el útero descama su...
