La papaya es un fruto con muchas propiedades y usos. Anteriormente les comenté que en casa se usaba principalmente para dolencias o problemas estomacales.

Ahora, les presento una opción para cuando se padece de estreñimiento. La papaya cuenta con muchas propiedades nutritivas entre las que se cuentan: ayuda a la digestión, previene las úlceras estomacales, refresca el estómago y con su alto contenido en fibra nos ayuda a tratar o prevenir el estreñimiento. La papaya puede usarse de muchas formas: ensaladas de fruta, ensaladas verdes (de vegetales), en jugos, postres y fresca.

El consejo para aquellos que sufren de estreñimiento: consuma varios (aproximadamente 4 onzas) pedazos de papaya fresca en las mañanas con el estómago vacío. Practique por varios días consecutivos hasta que se regule su sistema.